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雨是四月的灵物，给人牵挂，给人想象。美美地淋上一场四月的细雨，便如沐春风，新的希望便也发了芽。四月的细雨绵绵，滋润了大地，同时也滋润了校队队员心里的希望。本周我校体育人开展了第八期线上团建活动，目的保持自己的竞技能力，充实自身的训练知识，为开学训练做好准备。

【罢飞颈苍办濒别啦啦操排舞队居家计划之“心灵手巧”主题团建】

4月17日，罢飞颈苍办濒别啦啦操排舞队以居家计划之“心灵手巧”为主题进行了团建活动。本次活动队员们可通过废物改造、各类顿滨驰等来展示自己较强动手能力的一面，并将制作完成的成品以照片或视频的形式在队伍群内进行线上交流展示。

活动开始后，队员们依次展示了提前制作好的手工制作品，有刺绣挂件、陶泥捏塑、顿滨驰手工花等各式各样的手工制作品，种类繁多让人眼前一亮，发现队员们各个都是心灵手巧且动手能力一级棒的小达人。

【校女排团建活动——面对问题相互探讨共同进步】

4月16日，本周校女排围绕训练中的技术问题进行了相互探讨，主要内容是针对近期训练情况进行分组讨论。教练首先根据队员的优缺点问题为队员划分小组，方便互相探讨。在交流的过程中，通过本周训练视频的内容，每一个队员都根据对方的视频中动作问题进行了研讨，教练也会根据队员提出的建议进行纠正和鼓励。本次活动为了进一步促进团队的友谊，大部分分组为高年级和低年级一组，这样的分组不仅仅能够更好的发现和指正低年级队员由于缺乏经验的缺点，更加促进了团队间的交流，双方可以敞开心扉的交流，大大促进了团队间的信任和友谊。

【校女篮团建活动—我想对“你”说】

4月15日，校篮球队开展了我想对“你”说为主题的线上团建活动。主要目的是想让大家发自内心的表达心底最深、最真实的想法。因疫情我们停课不停学，宅家学习，虽然减少了面对面的交流，但我们心中仍有千言万语想要表达，我们想念美丽的校园，想念老师，想念热血青春的篮球，活力四射的队友们。虽然我们相隔千里，但我们的心一直都伴随在彼此身边。这场突如其来的灾难在硝烟之中慢慢褪去，我们相信努力与坚守之后，前方等待的终会是温柔与光明。

时隔数月，校园每处景色都历历在目，我们和移通隔着山水，却彼此思念着。想回到熟悉的校园，回到热爱的球场，回到青春洋溢的时刻。互相思念的人，见面才有意义，所以，我们很快就会见面了！

【校女游团建活动——优秀学姐成长之路分享会】

本周4月18日我们邀请到四位学姐分享对于完满之路的心得和经验。获得体育达人称号的张入月学姐分享了参加完满达人竞选需要的一些准备和她的心得。然后提到学会合理安排时间，将生活、学习和工作进行分配，让游泳训练成为日常生活的一部分；竞技体育最重要的就是坚持，她坚信：“你所坚持的东西到最后一定是好的结果，如果现在的结果还是那么不尽如意，说明还没有到最后”，在竞技体育中只要在坚持就一定会有收获。

其他叁位学姐们也分别向我们做了对于奖学金、出国交流和学分认证的经验分享和问题解答。校队不仅仅是一个锻炼身体的地方，也是帮助每位队员成长的地方，相信只要有坚持、拼搏的竞技精神，就会有突破。

【校女足队员隔空颠卷纸传递爱】

3月16日校女足选择了“颠卫生卷纸接力”作为团建活动。每个人颠5次后，最后一脚将纸卷隔空传给下位队员，他们只有完成好自己的任务后相互配合才能完成传递任务。最后做成视频。

因疫情影响，欧洲五大联赛停摆，球员们隔离在家防护期间发起了这项“颠卫生纸卷挑战”，并迅速风靡全球，从职业球员到足球爱好者都参与进这项有趣的挑战。校女足的队员们也纷纷响应。纸卷与足球不同，前者作为一个圆柱体，很难像足球那样找到重心，颠在脚上时不容易控制。虽然参与者拍摄质量或高或低，挑战者的水平也参差不齐，但相同的是，通过他们不断的摸索，在一次次失败后通过全体队员的努力完成了接力，享受着这项新奇活动带来的快乐。

到今天，人们的生活逐渐回到正常轨道。但抗击疫情仍不能懈怠，“颠卫生卷纸”的意义也正是希望大家能在居家期间不烦躁不抱怨，保持开朗积极向上乐观的心态。

【移通男足团建活动——“疫”起运动】

本周移通男足的团建活动是趣味的运动打卡。4月17日，男足的小伙子们开始团建，颠纸团、做瑜伽、打篮球，羽毛球，队员们开动脑筋，动用起身边的日用品进行了丰富多样的运动，并将运动的过程拍成视频上传，队员们互相看到对方的创意运动视频都是乐不开支，在群里热烈的进行讨论。在上传过视频后，大家还写下了创意的来源以及这项运动对训练的帮助。最后教练对每个人的视频都做了点评，称赞了队员们的创意。

这次的趣味团建为队员们的宅家训练生活增添了色彩，帮助队员们放松了身心，让队员们可以更好的投入到接下来的学习训练中。

【“不负青春，不负己2”——校铁人叁项自行车专项分享会】

铁人叁项这项不同于一般的运动，它同时涵盖了游泳，骑车，跑步叁类运动，而同时进行如此多项运动自然有许多需要了解和准备的地方，本次我们邀请到铁叁两位队长——腾建勋，帅鑫来为大家讲解铁人叁项中自行车运动中应注意的事项与准备。

队员们对于此次交流会都十分感兴趣，早早地来到了直播间并参与讨论。接下来两位队长用自己的装备与自行车做实物示范，从车辆，装备，技巧与姿势等方面进行了仔细的介绍，同时其余队员们也热情地参与了讨论并提出自己的疑惑，直播间的气氛十分热烈。最后由李游教练以专业的角度为队员们解答困惑并进行总结。

运动中装备的选择能有效避免受伤并取的更好的成绩，合理规范的选择对于队员们无疑是很重要的，而此次分享会也让队员们知道了如何正确的选择自行车相关装备。

【“四月暖春洒大地 线上教学不停步”——校男子游泳队线上团建活动】

4.18日，本周来到了线上团建的第九周，此次校男子游泳队线上团建主要以罗教练口头讲述的形式进行。

团建开始，教练首先对大家近几周的日常打卡进行总结，对大家保质保量完成打卡训练提出了赞扬，同时提到了对时间概念的重要性，少部分队员因为在家时间过长等缘故，对线上打卡，团建等时间的把控有了松懈。教练对此提出了严肃批评，并对极个别未遵守队规的队员进行了惩罚。

团建正题，教练对大家讲述了在水中行进过程中的阻力问题，如何做到阻力最小，什么泳姿该如何最大程度减少阻力，阻力大小的变化对成绩的重要性等等进行了详细讲解，本次团建活动虽没有同学开麦发言，但大家在评论区的发言提问表现出大家的积极性高涨。

【“共话儿时，重温甜蜜”——记重庆邮电大学移通学院校男子排球队线上团建】

有人说：人越长大，就会变得越孤单。有很多的事情在我们成长中改变了我们的想法。随着年纪的增长，突然间发现当初的那种最简单的快乐反而越不容易找到。因此举办了“共话儿时，重温甜蜜”的团建活动

此次团建的目的就是让大家回忆并分享自己儿时的有趣经历或者难以忘怀的人或事物，再去重温曾经的美好。

周杰伦在他的《稻香》里有这样的歌词：“功成名就不是目的，让自己快乐这才叫做意义”。成长的路途难免会失去儿时最初的快乐，但是在路上的时候不要冲的太急了，放慢速度停一下，偶尔回头看看路过的风景，不要忘记了曾经最简单的快乐。

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