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假期已过，继续征途。9月份，竞速代表队在恢复训练的基础上，相继与各书院开展理论及训练分享讨论会。男子游泳队主要是讨论如何做好赛前准备活动并分享经验。女子游泳队则以笔笔罢的形式讲述传达竞技体育精神的魅力。湘渝铁人队对返校后如何更快速更高效的恢复训练进行了分组讨论。铁人挑战队则在轻松的氛围中分享各自在假期中坚持训练的体会和收获。13铁人队通过观看比赛视频，让学生更直观的了解并学习比赛各个环节的内容。通过教练员与队员的分享讲解，在鼓舞士气的同时，使队员更深入的了解自身所缺，取长补短，为日后的训练及比赛打下坚实基础。

1.队伍团建

新学期，新挑战，新希望——竞技体育校体育代表队9月团建活动简报

新学年，新目标，新发展，各体育代表队在开学之初开展了新学期首次团建活动。

校男子游泳队在第五教学楼开展了新生宣讲会，会议主要以介绍男子游泳队发展历史，解答疑惑为主。调动了新生积极性，提高了对游泳的热爱程度。女子游泳队在五教开展了本学期第一次队会，会议上树立了新的目标，并制定了新的计划，同时对招新工作进行了详细的部署和安排，校13铁人叁项队在教练的带领下对未来的训练进行了整体规划，队员们发表自己的观点，树立了新的目标。校铁人叁项挑战队举办了“中秋团圆-接力赛”活动，比赛充满激情，队员充满活力，充分活跃起队伍氛围，让队伍更团结，更积极向上。校湘渝铁人叁项队在涪江边进行中秋团建，虽无家人相陪左右，但有队友相伴身旁，整支队伍更像是团结互助的一家人，温馨而美好。

校男子游泳队举行“新气象，展宏图”主题队会

2021年9月16日，校男子游泳队在第五教学楼开展了本学期第一次队会。会议上主要向新生介绍了校男游的历史征程，调动新生积极性，并为新生解答疑惑，同时对未来计划进行了规划与调整，希望队员们未来有更大的进步。

“新起点?新征程”校女游主题队会

女泳队于9月5日在五教开展了本学期第一次队会。王钰涵教练针对招新工作进行详细的部署和安排，同时对参赛队员以及接下来训练模式的调整等事项进行明确要求，并对新学期的队员们提出了更高的要求和表达了美好的祝愿。

校13铁人叁项队举行“新学期，新目标，新规划”主题团建活动

9月26日校13铁人叁项队进行了本学期第一次团建活动。新学期，树立新的目标，制定新的计划，在李游教练的带领下，队员们各自抒发自己的观点，纷纷表示希望在本学期里，运动成绩有更大的进步，收获更多，队伍也更好。

接力赛跑 欢度中秋——校铁人三项挑战队团建活动

校铁人叁项挑战队于2021年9月17日举办了“中秋团圆-接力赛”的主题团建活动，本次活动全队一起进行分组，并开展了100米的接力跑活动，通过团结协作与配合，充分感受到节日的氛围和运动的激情。

校湘渝铁人叁项队中秋佳节团建活动

校湘渝铁人叁项队于9月21日傍晚，在涪江边进行中秋团建。中秋团圆之际，虽然没有与家人团聚，但队友之间的情谊胜似家人。伴着晚风，品尝美食，寄情明月，音乐萦绕，一切都是那么的和谐美好。

2、校体育代表队9月训练简报

【游泳队】

校男泳队9月以恢复性训练与指导新队员为主。本学期校男泳队迎来了新队员，罗聪教练对新队员进行自由泳入门学习，老队员进行陆上水下结合训练，同时向新队员传授游泳技巧，新老队员都很快进入状态，融入到训练生活中。

9月女子游泳队水陆结合，在王钰涵教练的带领下，前期陆上体能训练，以核心力量、身体素质、泳姿模仿为主。后期水下训练以长距离有氧和短距离冲刺为主，使队员尽快恢复体力。新生则以熟悉水性，学习自由泳打腿为主。

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【铁人叁项队】

校湘渝铁人叁项队于9月份开始了新学期的训练。新学期由黄静带领以跑步为主的恢复训练，通过小力量、节奏跑等进行体能训练；以游泳为辅，指导与规范同学们的游泳技术动作，为适应今后进一步的强化训练打好坚实基础。

9月的训练主要以恢复训练为主，李游教练要求大家把握训练强度，认真恢复训练。训练内容在有氧跑的基础上加入了腿部力量和核心力量的练习。让队员们在恢复体能的同时增强腿部和核心区域的肌肉的力量。

校铁人叁项挑战队在9月的训练里，主要以恢复训练和身体素质为主，前两周以有氧跑和身体素质来开展，后两周加强了游泳练习，整体恢复达到了预期目标，9月底在郑万达教练的陪同下，还组织下江畅游，体会了久违的自然水域。

3、理论学习

校男子游泳队：掌握赛前准备（地点：荷悦书院）

9月24日，校男泳队在荷悦开展了本学期第一次理论课。理论课主题是“赛前准备活动”，新老生们针对主题以及自身经验侃侃而谈；教练举例生动明了，目的是让同学们掌握根据自己的比赛项目找准适合自身的赛前活动方式。

校女子游泳队：学习竞技体育精神（地点：花果书院）

校女子游泳队于9月10日在花果书院开展理论学习。以学习竞技体育精神为主。王钰涵教练以笔笔罢的形式给队员讲解奥林匹克的起源与发展并以体操运动员金娜和残疾游泳运动员郑涛为例，向队员传达更快更高更强的体育精神。

校湘渝铁人叁项队：恢复训练讨论会（地点：廊桥书院）

校湘渝铁人叁项队于9月24日在廊桥书院开展返校恢复训练的讨论会，会议采用分组进行讨论学习。在每个队员的充分讨论下得到了不同的方案，本次讨论极大地提升队员们之间的交流合作以及发言总结的能力，取得了很好的效果。

铁人叁项挑战队：假期训练分享会（廊桥书院）

校铁人叁项挑战队于2021年9月24日开展了进书院活动，郑万达教练让队员分享了假期训练情况和感受，队员在分享的过程中，提到自己在暑假练习的各种情况和进步，还有些队员在打暑假工之余还坚持训练。

校13铁人叁项队：观看了第十四届全国运动会铁人叁项赛比赛视频（地点：荷悦书院）

9月24日校13铁人叁项队在荷悦书院观看了第十四届全国运动会铁人叁项赛的比赛视频，让队员们通过视频感受专业比赛的竞技氛围、比赛规则、注意事项等。最后李游教练希望队员们能够积极参与比赛、投入比赛并且享受比赛。

4、特色活动

校铁人叁项队、校游泳队九月特色工作主要围绕本学年招新工作展开。通过招新为校队纳入新的血脉、通过开放日扩大校队的知名度、也通过宣讲会为同学们仔细讲解并答疑，新学期，新气象，各校队一定在未来的工作中发展得更好，使队员们收获满满，成长更多。

9月17日下午16：00—18:00校13铁人三项队在天池举办了“展铁三风采，秀13 文化”校13铁人三项队开放日活动。本次活动主要介绍了铁人三项运动、校13铁人三项队发展史、队伍文化等多方面内容。

9月18日下午李游教练和外国语学院竞技体育板块对接负责人陈锐老师及体协主要学生干部，这学期的工作对接问题进行商讨，主要从体育活动、院队建设以及新生宣讲叁个方面进行讨论，以便接下来更顺利高效的开展工作。

9月22日中午12:30—14:00，校13铁人叁项队在颁区爱莲书院举行“2021年新生宣讲会”，向前来听会的同学们介绍了队伍文化、队伍传承、队伍取得的成绩等方面内容。并全面的回答了大家的问题。

2021年9月22日，校湘渝铁人叁项队新生宣讲会在第一教学楼206举行，由队长张恒主持。会议介绍队伍介绍，展示日常训练、队伍荣誉、节假日团建、优秀队员等。会议结束之际由黄静教练总结陈词，至此，新生宣讲会圆满完成。

2021年9月24日早上7点，校湘渝铁人叁项队走进智能工程学院，进行校铁人叁项队的宣传。队员们为新生讲解校湘渝铁人叁项队的队伍文化等。相信在这一次线下宣讲后，大一新生会对校铁人叁项队有更加全面的了解！

校湘渝铁人叁项队9月17日下午在肠区游泳馆开展了铁人开放日活动。对于对铁人叁项运动的问题做出了相关解答。同学们也体验了骑车这一项目。整个过程乐趣横生，以一种讲故事的方式将湘渝铁人的团队文化分享给同学们。

2021年9月17日，由校男泳队主办的“九月校男游开放日”活动如约在天池开展。本着以体验为主，感受至上的主题，展示校队青春风采、竞技体育精神，目的在于让同学们置身于泳池感受校队文化的熏陶，欣赏游泳文化的美。

2021年9月22日，由智能工程学院主办的新生宣讲会在下里巴人拉开帷幕。面向智工全体新生开展学院文化宣传，同时插入校队招新文化宣传；目的在于帮助同学们做一个大学四年都不会遗憾的明智抉择——加入校男泳队。

9月17日，校女子游泳队开展了校队开放日活动，活动以介绍校队介绍、参观训练模式、下水体验感受以及最后提问解答四个部分，使学生更深入的了解校队，了解游泳运动，激发学生对游泳运动的兴趣。

9月22日，女游于一教开展了新生见面会，首先由王钰涵教练向新生讲解校队介绍、团队特色、优秀成员及队规四个部分，并给新生分发开心果、葡萄干等，向新生表达了美好祝愿，最后由队长自我介绍并表达了对新生的欢迎。

5.队伍团建

竞速教研组于2021年9月6日第一周第一次会议，在爱莲书院召开，由竞速教研组长黄静主持，所有成员参加，会议围绕新学期校队招新、校队开放日体验训练、队伍文化建设展开了讨论，并为新学期工作开展创新思路。

竞速教研组2021年9月24日第叁周第二次会议，在础区田径场召开，各队教练带领各自队伍队长参与，会议集中探讨了各校队恢复训练成果与开放泳池安全教学，且要求组织学习学校各项规章制度，完善教学过程中的不足。

新学期的齿轮开始转动，意味着一系列新的体育活动也拉开了帷幕，至此，9月竞速教研组工作回顾完毕。经过本月的竞速教研组校队的招新，各个队伍融入了新鲜血液，同时为之注入了强大活力，坚信各类体育训练会点燃新队员的热情，并在今后的体育活动中大放异彩！

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