11月末的重庆，寒冷的季节已经悄然而至。尽管气温逐渐下降，校男子排球队的队员们对排球的热爱和对每日训练的热情却没有丝毫减弱。排球是大家一起的运动，一个人是永远不可能取得胜利的，主副攻的扣球离不开二传手的巧妙传球，二传手的传球也离不开自由人的稳定接一，本周，校男子排球队着重于对打防的训练和团队的配合，接下来就跟随我们的脚步来一起看看本周校男子排球队的训练吧。
2023年11月20日星期一，我们进行了跑动垫球对抗赛，输的那个小组要做波比跳20个，既帮助大家找回球感也提升了大家对排球的热情；之后进行了教练扣球，两人一接一传再一扣的训练活动，大家认真对待丝毫不懈怠，即使打飞了或没有配合起来，同学们立马重新排队再次迎战。
2023年11月21日星期二，大家热完身后先练习了垫球，因为垫球是排球比赛中最基础的东西，没有稳稳的垫起对面的进攻球，何谈我方再次进攻呢？练习完垫球我们就开始训练扣球，想必每一个排球人都有一个扣球梦吧。
2023年11月22日星期叁，我们进行了叁人打防对抗赛，球落地的那一队就下场重新排队，大家摩拳擦掌每个人都卯足了干劲儿；最后我们练习了发球，发球是最基础的基础，如果发不过去就是直接把分送给对方。
2023年11月23日星期四，我们练习了叁人打防传的训练内容，一个人发球另外一个人接到二传的位置再由二传传给发球手；练习了一会儿，我们就开始下一项，教练扣球我们组织进攻，可以全方位练习到每一个基础，十分有意义。
2023年11月24日星期五，我们先垫球找手感，之后就进行大家最喜欢的对抗赛，教练亲自带领实力较弱的一队与实力强劲的一队进行了对抗赛，提高大家的比赛意识和处理球的能力。
最后，充实而忙碌的一周训练便结束啦，经过一周的训练，每个队员都有新的认识和提升，大家稳扎稳打跟随着教练的步伐，相信在不久的将来大家一定可以打出辉煌的战绩，为移通学院增光添彩！
撰文：校男子排球队
供图：校男子排球队
竞技体育中心
上一条：摆工作会议闭綦江校区竞技体育中心教师赴红十字应急救护培训基地参观交流
下一条：摆体育活动闭运动塑造阳光青年，助力新时代人才培养——2023年秋季传统民俗运动会顺利举行
