2025年3月26日下午，鱼城书院与通信与信息工程学院联合举办的“鱼城冥想时间：颂钵疗愈师培训第一期”活动在鱼城书院一号楼冥想小屋正式拉开帷幕。本次活动旨在探索校园心理健康教育的新模式，通过颂钵疗愈这一创新方法，为学生提供更丰富、多元的心理健康服务选择，同时培养一支专业的学生颂钵疗愈师队伍，助力校园心理健康服务体系的全面升级。
双院共建，创新心理健康服务模式
鱼城书院一直致力于打造学生身心发展的综合阵地，此次活动是其落实“双院共建”理念的重要实践。通信与信息工程学院心理专项岗辅导员陈颖老师指出：“颂钵疗愈是一种融合声音与振动的独特疗愈方式，它不仅能够帮助学生缓解压力，还能提升他们的情绪管理能力。通过此次培训，我们希望让学生掌握这一技能，并将朋辈互助的优势发挥到极致，为更多同学提供贴心的心理支持。”
活动由通信与信息工程学院的异科导师邓巧老师带领十名心理委员参与，他们在第一期的培训中学习颂钵疗愈的发展历史、基本理论和实践技能，为日后开展心理健康服务打下坚实基础。
颂钵疗愈：声音与振动的身心平衡之旅
鱼城书院目前共有叁位颂钵疗愈师，分别是综合办主任金鑫老师、学生发展导师杨钊熙老师、赵晨老师，本次活动由赵晨老师授课。她首先从理论层面介绍了颂钵疗愈的核心理念——通过声音振动促进身心平衡，帮助人们释放压力、管理情绪。“真正的情绪管理，不是压抑或逃避，而是允许自己去感受和释放情绪，”赵晨老师说道，“颂钵疗愈通过声音的频率和节奏，引导人们进入深度放松状态，从而找到内心真正的需求。”
在实践环节，赵晨老师带领学生体验了颂钵疗愈的操作流程，包括如何正确摆放颂钵、选择适合的敲击工具，以及掌握敲击和旋转动作的力度与节奏。她还特别强调了“专注力”的重要性：“在进行疗愈时，专注于声音和振动是关键，这不仅能够帮助自己进入冥想状态，也能为他人提供更有效的支持。”
参与培训的一位心理委员付文静分享了自己的感受：“参加第一期鱼城冥想时间学生疗愈师培训活动，当颂钵发出的声音回荡在房间里时，我感到一种前所未有的平静，这种体验让我意识到声音对情绪管理的重要作用，当系统的学习到颂钵疗愈，让我逐渐领悟到疗愈的力量。作为心理委员，我渴望不仅自己掌握这门舒缓压力的艺术，更希望能将这份安宁传递给身边的同学——当他们在学业中焦虑时，我能用颂钵疗愈引导式帮他们放松紧绷的神经；当他们对未来迷茫时，我能用自然乐器带他们找回当下的力量。
朋辈互助，构建便捷贴心服务体系
本次活动不仅是一次技能培训，更是校园心理健康服务体系的一次创新尝试。通过培养学生成为颂钵疗愈师，双院希望建立起朋辈互助网络，让心理委员成为连接专业心理服务与普通学生的重要桥梁。赵晨老师表示：“朋辈互助能够让学生在相似经历中找到共鸣，这种理解和支持对于心理健康至关重要。本学期我们将持续开展培训活动，将第一批学生打造成专业的校园颂钵疗愈师。”
未来，这些经过培训的心理委员将利用书院阵地开展更多形式多样、贴近学生需求的心理健康服务活动，为校园营造更加温暖、包容的氛围。
展望未来：推动多元化心理健康教育
异科导师邓巧表示，此次“鱼城冥想时间”是一个新的起点，未来将继续探索多元化的心理健康教育模式，将更多创新元素融入校园服务体系。“我们希望通过这样的活动，让更多学生关注自身心理健康，同时主动参与到校园心理建设中来，共同打造一个充满关怀和支持的校园环境。”
撰稿：鱼城书院、通信与信息工程学院联合撰稿
图片：赵压丽、代宇星、肖潇
书院部转稿
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