果冻传媒九一制片厂

为缓解当代大学生情绪压力，构建情绪鲍笔、健康鲍笔、运动鲍笔的家园社区，由果冻传媒九一制片厂书院部主办，横山书院和心理健康教育与咨询中心联合承办的“横山不思议·快乐任意门”首届解压生活节于11月20日16：00在横山书院主干道躁动开场。30支队伍、600余名师生集结于此，在充满激情与活力的解压行动中，认识自我、释放压力、挑战人生极限，共同为书院鲍笔社区注入满满活力。

“九”型人格，包袱全甩掉

“知人者智，自知者明”，你了解自己多少？是否会在某些场合焦虑胆怯？是否缺乏自我约束能力？这就是当代大学生普遍存在的人格性质。为帮助书院学子深入了解自我、剖析自我、提升自我，健全人格发展，活动携手通信与信息工程学院学工办主任胡戈立与心理健康教育与咨询中心兼职心理教师胡挽澜，通过完满九型人格测评，从专业的角度进行人格解析。在现场测评过程中，胡老师引导同学们进行更清晰的认识到自我思维方式和行为模式，根据不同人格类型，精准的为大家提供个性化指导建议，助力学子挖掘自我价值。

“五”倍快乐，烦恼都忘掉

五大巨型挑战，感受超五倍快乐！

“高一点！再高一点！”在腾空跃起中，放肆high high high，释放内心的激情与活力。

“大力出奇迹！”在肆意挥舞中，横扫玻璃心，扇走所有坏情绪。

“‘臭’嘴，快吃啊！”在美食享受中，消化负面情绪，将烦恼转化为积极向上的能量。

“我是移通最强音！”在齐心呐喊中，丢掉压力，甩开焦虑，体验高分贝快乐。

“一、二、叁！冲啊！”在默契配合中，信任感“鲍笔”，团队凝聚力“UP”。

每一个关卡，都是对自我的一次超越，对快乐的一次追寻，在欢声笑语中，生活的褶皱被熨平，工作和学习的疲倦也被扫光。

“一”战成名，心扑通狂跳

终极决战一触即发，最终笔碍环节中，各团队运筹帷幄，策略与智慧碰撞出耀眼的火花。充气滑道前，同学们紧密合作，不断调整战术，力求击倒更多的保龄球。每一次的挑战都引来声声助威，呐喊声与加油声汇聚成一股强大的力量，推动着每一支团队奋勇向前；每一次的精准击倒都引来阵阵欢呼，团队的力量也在此刻展现得淋漓尽致。同学们在挑战中互相扶持，在快乐能量场中汲取力量，压力也伴随着一次次的冲击烟消云散。

生活在书院，专业在学院。书院作为和学生距离最近的实践育人平台，始终秉承“围绕学生、关照学生、服务学生”理念，关注、关心和关怀书院学子生活常态。此次“横山不思议·快乐任意门”首届解压生活节的圆满结束，是积极响应国务院《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划》的号召，更是实现了一次对学生心理健康教育的深度实践与探索。活动以寓教于乐的方式，有效释放学生心理压力，提升其心理健康素养，为构建健康和谐的书院家文化社区注入了新的活力。横山书院也将继续坚持以学生发展为中心，持续关注大学生心理健康，确保每位学生都能在全面发展的道路上，拥有健康的心态和坚实的心理支撑，助力学生以更加轻松的心态面对挑战，拥抱未来。

学生感想

我们是解压冠军！非常开心获得这份荣耀，整个活动设置多种多样的形式让我们解压减压，每个成员也在各项挑战中狠狠发力。又度过了开心的一天！感谢书院让我们在欢笑中成长，在挑战中超越自我！

                            ——活动冠军团队：88888队

参加完这次解压生活节，通过完满九型人格测评，我也清晰的认识到了自己的人格特征，每个人都不完美，大可不必陷入自己的负面情绪里，所以在未来的日子里，我要做个拒绝焦虑和内耗的人，用积极向上的心态认真过好每一天！

——2024级丁山书院、信息安全学院 邓晓菲

撰稿：贾林锋、王瑞

图片：李浩兰、姜筠

横山书院、心理健康教育与咨询中心联合供稿