在当今快节奏的校园生活中，同学们面临着学习、社交等多重压力，大学生心理健康备受关注。2024年11月22日，一场别开生面的“沙中寻心，探索自我” 心理沙盘室体验活动，在南州食堂四楼心理中心悟心沙盘室成功举办，为同学们带来了一场心灵奇旅。本次活动由完满人格心理社咨询部精心策划，旨在通过沙盘游戏疗法，帮助同学们释放情绪、修复心灵创伤，促进自我成长。
完满人格心理社咨询部核心成员万洪浩同学先详细介绍了沙盘的使用方法与规则，强调了沙盘游戏是一种非言语治疗方式。两个沙盘区域摆满了形形色色的沙具，从人物、动物到建筑、植物，应有尽有，同学们可以自由选择沙具进行创作，在无声中与内心对话。
活动现场，同学们仿佛置身于一个只属于自己的心灵空间，全身心地沉浸在创作的世界里，手中的沙具在沙盘上轻轻移动，编织着一个个绚丽多彩的心灵梦境。
整个沙盘室内弥漫着一种宁静的氛围。有的同学神情专注，用一个个小巧玲珑的人物沙具在沙盘的一角精心构建出一个温馨的角落，仿佛那是自己内心深处渴望的避风港；有的同学则奇思妙想，以各式各样的建筑和绿意盎然的植物为素材，打造出一个充满生机与活力的完整小镇，每一处细节都彰显着他们对美好生活的向往。
作品完成后，同学们依次走上前，真诚地分享自己的创作理念。他们的声音或坚定、或轻柔，每一句话都饱含着内心深处的情感与思考。沙具构筑的一方天地，是同学们内心世界的外在投影，每一个作品都是一幅独一无二的心灵画卷。
在倾听与分享的过程中，参与活动的同学们之间架起了一座无形的心灵桥梁，彼此理解、相互支持，让这份心灵的碰撞与共鸣成为了活动中最温暖的风景。
此次活动意义深远，它宛如一座灯塔，为同学们在迷茫的心灵海洋中指引方向。不仅为同学们提供了一个安全、私密的空间，还让他们得以释放了学业与生活带来的压力，疗愈那些隐藏在心底的心灵创伤。
作为一种行之有效的心理干预方法，沙盘游戏打破了语言的壁垒，助力同学们在非言语的环境中深入探索自我，挖掘内心深处的潜能与渴望，实现心灵的蜕变与成长。
日后完满人格心理社将一如既往地关注同学们的心理健康需求，持续开展丰富多彩、形式多样的心理健康教育活动。如同在校园中播撒下一颗颗心理健康的种子，期待它们生根发芽，茁壮成长，助力同学们在未来的人生道路上昂首阔步，绽放出属于自己的绚丽光彩，拥有健康、积极、向上的美好生活。
撰稿：完满人格心理社 冉芮麟 万洪浩
供图：完满人格心理社 李飞燕 肖玉玲 唐嘉欣
指导老师：林红
（团委供稿）
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