为了宣传瑜伽运动，与同学们一起感受瑜伽活动的魅力，轻锦瑜伽社团于10月27日——11月3日举行了“瑜伽之旅——七日体式探索”活动，活动由线上加线下一起举行，10月27日——11月2日在线上蚕蚕群收集同学们的瑜伽体式图片，11月3日在观云书院夏至排练厅举行“瑜伽之旅——七日体式探索”校园社团活动线下活动总结会。
瑜伽，起源于古印度，是一种结合身体、心灵和精神的综合性修炼方法。此次轻锦瑜伽社举办“瑜伽之旅——七日体式探索”活动是希望和同学们一起通过一系列的瑜伽体式训练体验瑜伽对身体和心灵的治愈，提高同学们的身心健康，实现身心的和谐统一。
“瑜伽之旅七——日体式探索”线上活动主要在蚕蚕群与同学们一起交流学习，轻锦瑜伽社团为此精心策划了七日瑜伽计划，每天安排一个主题，分别为：肩颈减压、脊柱扭转、腿部拉伸、背部放松、核心训练、平衡训练和综合练习。计划旨在帮助同学们在学习生活中保持良好的身体状态，缓解学习压力。采用蚕蚕群打卡的方式进行。每天早晨，轻锦瑜伽社团会在蚕蚕群内发布当天的瑜伽体式教学视频。参与者在当天完成练习，并在蚕蚕群内上传练习照片，以示打卡成功。同时，轻锦社团成员还会在群内进行互动交流，分享练习心得。在活动过程中，社团成员积极参与，相互鼓励，共同进步，大家在蚕蚕群内分享练习照片、视频和心得，形成了浓厚的瑜伽氛围。不少同学表示，通过“瑜伽之旅-七日体式探索”线上瑜伽活动，不仅提高了自己的瑜伽水平，还结识了许多志同道合的朋友。
线下活动暨轻锦瑜伽社“瑜伽之旅——七日体式探索”总结会在观云书院的夏至排练厅举行，现场布置得简洁而温馨，柔和的灯光洒在瑜伽垫上，营造出宁静的氛围。活动开始前，同学们纷纷拿起瑜伽垫，在指定的位置摆放整齐。随着音乐的响起，同学们跟随着瑜伽社成员的引导，开始了瑜伽练习。他们或坐或卧，或伸展或弯曲，动作优美，神情专注。瑜伽的动作虽然简单，但需要持之以恒的练习，同学们在这个过程中，不仅锻炼了身体，也培养了耐心和毅力。活动现场氛围轻松愉快，同学们在练习瑜伽的过程中，相互鼓励、交流心得。最终，“瑜伽之旅——七日体式探索”活动圆满结束。
此次瑜伽校园社团活动的开展，旨在让同学们在紧张的学习生活中，找到一种放松身心的方式。瑜伽作为一种低强度、高效率的锻炼方式，不仅有助于提高同学们的身体素质，还能帮助大家调整心态，增强自信心。此外，此次活动也是一次很好的团队建设活动，让同学们在合作中增进友谊，共同成长。瑜伽校园社团自成立以来，得到了广大同学的喜爱和支持。未来，社团将继续开展丰富多彩的活动，让更多同学感受到瑜伽的魅力。同时，社团还将继续在指尖派础笔笔上发布活动，将瑜伽活动推广到更广泛的范围，让更多人参与到瑜伽锻炼中来。
撰稿：轻锦瑜伽社 蒋玉金
供图：轻锦瑜伽社 邹馨
指导老师：刘润逸
（团委供稿）
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