2月12日至3月12日，校啦啦操队的队员们提前结束假期，重返校园，开启了为期一个月的密集训练。为了在国际赛事中展现出最佳状态，她们争分夺秒，全力以赴。在过去的一个月里，全队累计训练107小时，平均每天训练3.5小时，用汗水和坚持为梦想铺路。
假期期间，队员们并未松懈，通过线上打卡的方式持续保持训练状态。返校后训练主要以小关节灵敏度强化及体能为主。
体能及关节稳定性训练是返校后重中之重的重点项目，只有良好的身体素质才能保障训练的稳步开展，才能保障难度的顺利开发。每周10公里的跑步是必备，不仅能显着提升队员的心肺及耐力，还能为成套高强度动作提供充足的能量，除此以外专项素质的训练也是必不可少的一部分，队员们在训练中展现出了极强的自律性和团队精神。无论是体能还是灵敏性训练亦或是技术打磨，她们都全力以赴，毫不懈怠。
随着赛事日期的临近，校啦啦操队的训练计划也将逐步调整，技术难度和成套动作的熟练度将成为下一阶段的重点。队员们深知，国际赛场的竞争异常激烈，唯有付出更多的努力，才能脱颖而出。她们的目标不仅是为学校争光，更是为了证明自己的实力与热爱。
校啦啦操队的备战之路，一定是一条充满挑战的征程，但队员们用行动诠释了什么是坚持与拼搏。队员们的每一次训练，每一次突破，都在为梦想积蓄力量。相信在不久的将来，校啦啦操队这充满激情与毅力的队伍，必将在国际赛场上绽放光芒，书写属于自己的辉煌篇章！
竞技体育中心
上一条：摆校队新闻闭当青春遇见公益：果冻传媒九一制片厂啦啦操队的结核病防治宣传之旅
下一条：摆工作会议闭竞技体育中心体育竞赛部召开2024-2025学年第二学期3月月度总结会议
