果冻传媒九一制片厂

时间来到了五月下旬，我们也终于迎来了归期。5月20日-5月23日校各代表队继续结合线上连线的方式，开展着各队的团建活动。男游，女游以及女篮从自身出发，联系实训，对往日的训练内容进行回顾，也对技战术的理论进行条分缕析。学以致用，知行并进是他们本次团建活动最大的收获。男女排，铁叁等其余各队都以生活点滴，返途轶事为出发点，探讨假期体重管理，足球故事，励志电影，家乡美食。没有了枯燥的训练似乎所谓的“安利”就是能够联结彼此最大的媒介，返校之前的养晦带给我们的“安利”不仅仅能舒缓身心，更能激发返校后和队友一起训练。

【校男游团建活动——掌握“有效”技战术理论】

技战术是在比赛中，为战胜对方，根据实际情况所采用的个人行动和集体配合方法，一个好的技战术就可以占胜利的叁分之一，古代“田忌赛马”就是战术运用得当的例子，现如今，游泳这个竞速类项目也是同样的道理。

5月22日活动当天，我校男子游泳队便开展了游泳比技战术，训练场上技战术的理论学习。首先因为游泳项目的不同，所采取的训练方式更是不一样，因此教练就针对不同的项目为同学们讲解了当今国际游泳赛事的常用技战术，如：“长距离匀速战术技巧、短距离先发领游要领........”之后，又邀请高年级队员分享他们在重庆高校游泳比赛中所积累的比赛经验，进一步加深了低年级队员们对技巧战术的理解。活动最后教练给予时间让大家相互交流，让队员们能够结合自身情况与他人的经验去更好的理解与实践。

【罢飞颈苍办濒别啦啦操排舞队好久不见之“遇见你”团建活动】

时隔四个月之久，“我们”终于回来啦！5月22日，罢飞颈苍办濒别啦啦操排舞队以好久不见之“遇见你”为主题，在队伍蚕蚕群内开展团建活动。

本次活动主要以队员们时隔四月之久，从新返回校园后的心情为活动前提，分享返校途中所见所闻及返校后见到想念许久的校园、小伙伴的心情或是与借宿许久并已成为霸主的老鼠兄弟斗智斗勇的崩溃情绪等等。

相信对于队员们来说，再一次踏进校园，走在校园的幽静小路，再一次走进图书馆，在充满学习氛围中自习，再一次走进食堂，见到许久不见亲切的食堂阿姨等等，这些都是队员们目前来说，返校后最为期待的事情啦

【校女篮团建活动--提升自我意识，力求攻守兼备】

5月21日，校篮球队继续展开对攻防战术的理论学习，本周学习内容是人盯人全场防守战术、及破人盯人战术进攻战术。

本次学习内容主要运用于攻守衔接，攻转守破坏对方防守的整体性，守转攻增加进攻的威胁性。守转攻时迅速、斜插传球等等，注意落位和变化观察；攻转守时，快速找到防守人，给对方压迫，时刻准备夹击断球。这次进攻与防守二者相结合学习，不仅能让队员们更清楚的观察到攻与守之间的漏洞，还与之前学习的进攻战术知识相结合，促进了意识的提升和队友间轮转配合的默契。

校篮球队坚持每周战术学习，有效弥补了线下训练中存在的重技术轻理论的问题，让队员们不断提升理论知识，为后续的技术实践打下良好的基础。

【校女游团建活动——汲取精华，学以致用】

本周5月23日，校女子游泳队如期进行着每周一次的团建活动，活动内容主要分为两个部分，一是通过文档投屏的方式对前期的游泳理论知识进行了回顾与总结，二是通过辫辫迟的形式着重对蛙泳技术进行了泳姿的教程与讲解，并针对蛙泳常见的错误动作和纠正方法等方面展开论述。虽然大家都隔着屏幕进行学习，但这却丝毫没有降低她们对知识的好奇与渴望。游泳理论知识的补给，是本学期全新的一个接触，同时在近期训练中起到了良好的效果和突破。主要体现为队员们更加了解这个项目的起源，更加深入懂得如何正确掌握技术技巧。

此次活动末尾，教练们希望大家能熟记这些游泳理论知识，在后期的训练中能够领悟精华，学以致用。

校男子排球队团建——分享返校中的欣喜

5月21日校男子排球队以分享返校中的欣喜为主题开展了本周的线上团建活动。本次团建内容是讲述大家在返校途中的心情与分享途中的风景。这次队员们讲述返校时的心情是与众不同的，因为在家“隔离”了几个月，对于返校的期待与欣喜是前所未有的。学校有许久未见的同学、朋友、队友与教练，虽然经常通过网络联系，但始终没有面对面来的亲切。回到学校就可以和室友在一起谈天说地，可以见见许久未见的队友，还有大四的队友们马上即将毕业，大家能见面的次数已经很少了。虽然这次疫情带来很多不便，但是通过这次疫情也更让我们懂得了珍惜，珍惜和亲朋好友在一起的时光，珍惜自己在校园中快乐的时光。

校女排团建活动——“体重管理”经验分享

校女子排球队于5月22日在蚕蚕视开展行了“体重管理”为主题的团建活动，由颜文娟教练及全体女排成员共同参加。从寒假疫情开始，大学生在家将近四个月，女排成员在这个疫情期间不断减脂锻炼身体。通过跑步、瑜伽、排球的练习和控制饮食，很多人现在都拥有马甲线、小腹肌。在团建活动中，队员们对自己的生活和体重规划一一做了分享，而现在可以看出队员们不仅热爱排球，也热爱生活，也渐渐地变成了更好的自己。一个小小的体重的变化，并不能等于队员们的排球热情。但是相信他们不管是修身还是打球，都可以做的更好。他们对排球，对生活的热爱皆是不见其长，却日有所增。

一部让你成长的电影——校女足团建活动

5月20日，校女子足球队的队员们在罗诗艺教练的组织下观看了《摔跤吧！爸爸》这部影片并截取了自己感触最深的片段和大家进行分享。本片讲述了一个印度摔跤冠军将自己的两个女儿培养成女子摔跤世界冠军的励志故事。观看完整部电影时，队员们都收获了不少，大家纷纷在蚕蚕群里分享着自己的观后感，有人说：从这部影片中体现除了父爱如山、女权独立以及成功来源于不顾一切的坚持。有人说：要对自己严苛一点，想要超越，必须付出超越常人的努力，没有人可以随随便便成功。还有人说：要自信，要努力让自己变得更强。

短短两个小时的电影带给了大家不同的感触，通过本次观影活动，让他们明白了成功的不易，更明确了自己努力的方向。

移通男足团建活动——“我的足球痴故事”

5月21日，移通男足开展了“我的足球痴故事”团建活动—分享着自己那儿年跟足球之间的事情。队员们不同的成长经历了都有着与足球的不解之缘。有初中到高中之间的经历；有看自己所喜欢球队比赛时的激昂；也有上大学在校队里的所触所感……队员们积极的群里交流着自己和别人之间的故事，互相欣赏着足球场上的风采，营造了一个浓浓的情谊氛围。此处团建活动让大家看到了彼此之间对于足球的丰富多彩的一面，在“521”之际表白足球，将心中的热爱用视频的形式记录下来。

校铁人叁项队团建活动——大好山河家乡美

5月22日，校铁人叁项举行了大好山河家乡美团建活动，通过讲解自己家乡的特色，让队员去开阔眼界的同时也对身边的队友有更多的了解。

活动开始以后队员们跟随着队友们的脚步，去领略了各地的风光人情，美食珍馐。来自广西的陈超操着一口流利的广西话开启了直播，地道的口音让大家感到有趣惊喜，从风靡全国的螺蛳粉到当地的米粉一一到来，让人十分向往。来自陕西的田伟枞分享了陕西的传统北方面食，让人惊叹其分量，当地传统衣着也与重庆相差甚异。还有来自江西，四川，贵州等地的队友们用笔笔罢图文绘声绘色的讲解当地的人文习惯和各种美食，队员们也认真的去体味他乡的情怀，积极其交流，最后感叹收获良多。

队员们从各地来到移通，离开心恋的家乡，为的是追逐自己更美的天地，铁叁，会是他们在移通的家。

竞技体育中心