假期的临近，本学期校代表队理论学习进书院工作也圆满结束。开展理论学习进书院的目的是为了提高各校代表队队员的理论知识水平，更积极、更高效地参与日常训练，提升竞技水平，增加团队合作的意识。
本月校啦啦操队、校男篮、校女篮、校男排、校女游、校女足、校湘渝铁人叁项队通过复盘近期比赛和分析近期表现的视频，来找出在比赛中队员们的误区并纠正，以此来提升战术水平和战术意识；校男游、校13铁人叁项队通过视频讲解技术要领，让老队员的经验得到了修正，新队员对训练有了更加直观的认识；校男足、校女排通过学习新的战术，让队员们更加热爱训练。
罢飞颈苍办濒别啦啦操排舞队:观看2019排舞总决赛视频（地点：爱莲书院）
12月25日罢飞颈苍办濒别啦啦操排舞队在爱莲书院语言交流室进行了一堂以视频赏析为主，讲解分析为辅的视频理论课。本次课程主要是通过给队员们播放排舞总决赛高水平队伍比赛视频为主，并分析各队伍特点与排舞各单项项目特征与要求来让队员们对排舞及各单项比赛有更深入的了解。
校男子篮球队：重庆市大学生篮球比赛视频分析（地点：爱莲书院）
12月23日下午16点，我校男子篮球队在爱莲书院进行重庆市大学生篮球比赛回顾，在观看比赛视频过程中，进行了技战术分析，并指导技术动作。本次理论学习的核心目的在于结合比赛视频更加直观显示出细节方面的问题并在以后的训练中注重有针对性的练习方法。
校女子篮球队：重庆市大学生篮球比赛复盘（地点：廊桥书院）
12月16日，移通女篮在廊桥书院开展了每月的理论学习，随着天气渐凉，让理论结合实践是提升自我最有效的训练方法，本次理论学习是观看今年大学生篮球比赛，在复盘比赛的过程中，能够更直观的看到自身短板和不足，在今后训练中才能不断总结，更有针对性的练习。
校男子排球队：观看中国大学生排球联赛视频理论学习（地点：廊桥书院）
12月18日，校男子排球队在廊桥书院举办了理论培训课程。本次学习的目的是使队员们客观地认识到自己的不足，明确目标。
从我校比赛视频—“四校友谊赛”入手，随后进行“中国大学生排球联赛”的赏析。
课程让队员们明确了目标，希望大家可以，不断进取，再创辉煌！
校女子排球队：排球比赛的场上位置分析（地点：爱莲书院）
12月18日，校女排在爱莲书院开展第二期排球理论课，本次理论课主要学习排球比赛的“专位”站位法，并且安排了大家在下一次的训练中去实践，最后队员们依次提出近期训练中的问题。理论课让大家有机会坐下来一起交流训练心得，也能在以后的训练中更有针对性的训练。
校男子游泳队：自由泳出发和转身理论学习（地点：花果书院）
12月16日，校男游教练罗聪在花果书院为男游成员开展了出发和转身的理论课教学，出发与转身是大家在平时训练中的一个难题。罗教在本次教学中通过形象的比喻和教学视频为大家讲解了出发和转身的理论知识。相信在以后的训练中，校男游队成员将会取得更大的进步。
校女子游泳队：讨论自由泳呼吸技术（地点：爱莲书院）
校女子游泳队于12月24日在爱莲书院开展理论知识学习。本次课程以自由泳呼吸为主，王钰涵教练首先带领大家观看自由泳呼吸动作相关视频以及训练中常出现的错误示范动作，再通过播放日常录制队员的训练视频，一对一为其纠正错误动作并进行专业性讲解以及正确示范。
校男子足球队：12月书院战术课之整体阵型（地点：花果书院）
本月男足共进书院2次。第一次的理论学习主要围绕整体战术中的阵型。队员们学习了如何看懂足球场上的阵型。
第二次战术课围绕进阶攻防叁区的关键点开展。在学习的过程中，教练江晓羽让队员们将知识点记在脑子中而非纸上，通过这种方法让队员们的印象更加深刻！
校女子足球队：换位思考——队员站在教练员的角度去分析比赛（地点：花果书院）
12月14日移通女足在花果书院进行了理论学习，队员们以教练员的身份和角度去分析了教工队打俱乐部杯的一场足球比赛。每位队员拿着纸、笔观察记录了出现的问题，进书院后分队讨论和对问题进行了总结，最后以位置为单位分小组设计出解决问题的训练方案。
校湘渝铁人：游泳理论学习（地点：荷悦书院）
12月18日，我校湘渝铁人队共41人在荷悦书院进行了游泳理论学习。交流中，在黄静教练的指导下队员们通过反复的观看之前训练时录制的游泳视频，清晰的认识到自身在游泳的过程中的不足之处并加以改正。
通过这次在荷悦书院对游泳技术的讨论，在后面的训练中相信都会越做越好。
校铁人叁项挑战队：自由泳核心学习（地点：廊桥书院）
12月14日校铁人叁项挑战队进书院理论学习。郑万达教练对队员讲解了自由泳核心掌握的事项，并对自由泳的核心问题对本次学习的队员进行了科普和分析，纠正了队员对核心的错误理解，学习中，教练还找出了两个学生作为案例来给大家讲解和分析，让队员能更清楚的理解。
校13铁人叁项队：跑步姿势讲解（地点：鱼城书院）
2020年12月16日校13铁人叁项队在鱼城书院开展了对于跑步姿势讲解的培训会。李游教练从跑步头肩的姿势、手臂动作、身体前倾、腿部动作、脚朝向及落地姿势五个方面对于跑步姿势进行详细的讲解，也对跑步动作进行示范；使得队员们对于跑步动作有了更全面的理解。
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