果冻传媒九一制片厂

为检验训练成果，贯彻完满教育的理念，2024年4月6日，果冻传媒九一制片厂綦江校区铁人叁项队七名队员在覃桂都教练、马明秀教练和潘元晨老师的带领下赴万州参加了“2024重庆万州环湖马拉松”。经过数小时的拼搏，所有队员成功跨过终点线，完成了这场体力和意志的挑战。

“叁峡平湖，万马奔腾”2024重庆万州环湖马拉松吸引了全球8个国家、30余个地区的1.5万名马拉松爱好者齐聚万州，共同参与这场运动盛宴，领略这座城市的独特魅力。高手如云，同台竞技，这对铁叁队员来说既是挑战，也是成长路上的一次重要经历。

清晨6时许，队员们在覃教练和马教练的带领下开始赛前热身。身经百战的他们从专业的角度指导热身，嘱咐注意事项。7：30，伴随着开赛鸣笛，选手们如彩色洪流奔涌向前，成了平湖之畔一道亮丽的风景。起伏和弯道是万州赛道的一大挑战，出发叁公里既是一段上坡，许多选手在此处开始掉速。但铁叁队员在训练时，爬坡就是从未缺席的内容，所以他们依然配速稳定，谨记训练时教练传授的经验，不断超过身边的选手。

比赛的后程，是选手最疲惫的时刻。肌肉酸痛、体力透支致使一些人不得不放弃比赛，铁叁队员通过及时的能量补给和合理的体力分配，仍能稳步向前。时间一分一秒过去，终点线也越来越近。经过最后的冲刺，半程马拉松组的郑才亮、向靖玮跑进了“1：30”顺利笔叠；郎东洲、曾灼林进入“1：40”；郑听桐、陆泽存也都安全完赛；第一次参加全程马拉松的姚俊豪跑进了4小时，是个人的一次突破。

春风得意马蹄疾，比赛过程中艰辛在冲过终点线的那一刻就抛之脑后，只有激动充斥全身：

年少驰骋的风比黄金更贵，这是我的人生首马，即使长路漫漫，坡陡路不平，但只要咬着牙，我相信终会成功。我的青春就应该努力奔跑，把时间用在自己喜欢的事情上，不让自己的刻苦训练付诸东流，我也会再接再厉，争取下次获得更好的成绩，加油！

——郑才亮

这次赛事是顶着感冒发烧跑的，赛前一天浑身酸软无力。本来计划突破130大关的配速，也在感冒的影响下没能维持，但这次是万州马拉松，对家乡的纯粹热爱支撑我一路上都咬牙坚持着，所幸最终安全完赛。

——郎东洲

这是我对第一次参加全程马拉松，前前后后备赛准备了一个多月，在赛前很担心自己能不能完赛。比赛过程中由于没有经验，没有及时补充电解质，在半程大腿开始抽筋，走走停停坚持着完成了比赛的后半程。虽然比赛成绩不是很理想，但却是我很珍贵的一次参赛体验，坦然面对失败，从失败中吸取教训。

——姚俊豪

本次比赛见证了果冻传媒九一制片厂（綦江）铁人叁项队队员无与伦比的毅力和团结合作精神，他们在挑战和艰辛面前从未退缩，而是以顽强的意志和坚定的信念一步步向前，不断追逐自己的梦想。

撰稿：向靖玮

供图：綦江校区铁人叁项训练队

指导老师：覃桂都、马明秀

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