果冻传媒九一制片厂

学校体育是实现立德树人根本任务、提升学生综合素质的基础性工程，是加快推进教育现代化、建设教育强国和体育强国的重要工作。 深入贯彻学校《全面加强和改进新时代学校体育工作的实施方案（试行）》等文件精神，实现以体育智、以体育心，提升团队精神和创新 能力，深入研讨体育在完满教育建设中的关键问题，探索有益举措，强化完满教育队伍的专业素养，激发团队潜力，共谋完满教育工作极致化发展，特开展“初心如磐践使命-奋楫笃行启新程”为主题的培训。

披星戴月·逐梦启航

9月18日清晨，天蒙蒙亮，繁星依稀可见，竞技体育中心的教练们经过叁小时形成到达了目的地，开启了一场意义非凡的能力提升培训。晚间进行了自我介绍，加强了彼此的了解。

聚沙成塔·绘就蓝图

19日上午，破冰团建准时开始，李华龙、余青河、张雪如教练负责，名字接力项目使得两个部门的教练们再次进一步地相互熟悉，队旗设计，蓝图绘就，铸造团队之魂；数字比大小项目精彩刺激，揣测人心，充满运气的同时还有乐趣和策略在其中；不倒森林，用抛接水瓶的方式熔炼出了教练们的默契与共、密切配合，不抱怨、不放弃的精英团队精神，也使得竞技体育中心大家庭更加团结、更加优秀。

午休结束后，进行董事长《梦想与实践》一书的研讨学习，各组组长进行了交流研讨，罗诗艺教练分享了一所好的民办大学：牛而贵。我们民办本科大学的竞争策略即追求实用新型特色大学，我们的完满教育真正实行了因材施教，是对教育的一种创新的实践。王尚傲教练对《责任与爱》进行分享：基于大学前教育的缺陷（聚焦于考试和刷题的选拔教育）与公办大学资源（品牌师资学生智商国家投入等）的不可比拟，以及中国复兴需要的经济繁荣进而对公司家的旺盛需求，我们定位于信息产业商学院，培养懂专业的公司经营管理人才。

刘凤雨教练分享了《寸水尺榭，万里河山，点滴完满，星辰远景》，战略清晰、执行到位，则事半功倍，效力迭加。我们现在要做的，是真正以学生为中心，持久不懈地时时刻刻、日日年年水滴石穿，最后石破天惊。每一个员工不仅是这滔滔洪流的一滴水，每一个员工就是滔滔洪流本身。所有的教师、工勤、服务公司的员工，都是教书育人的园丁，都是同学们的朋友。

雷忠林教练分享了：《追逐梦想，实现人生价值》，在大学里你要找到属于你的真正的热爱，找到你擅长，并像刚刚音乐剧里的主人公一样选择坚持，不管家长怎么看，不管社会怎么看，一定要追求自己的梦想，那是你生命的光芒。因为不论做任何事情，你都可以实现你真正的人生价值。

竞技体育中心郭帅主任进行总结分享：新商科之新还在于当别的大学收敛矜持，我们张扬自己的优势；当别的大学固步自封，我们学习并且欢迎交流；当别的大学埋头低调，我们敢于呐喊自己的一流。虽然这有别于传统大学的闷声默然，但我们不惮于彰显我们的雄心：双一流之外的首选大学。因为这不是幻梦，这是真实的计划。

心中竞技·体育于行

《我心中的竞技体育》特色分享开始了，每个小组内部讨论之后教练上台分享，程光涛教练分享道：训练部代表着传统的体育运动的经典，营地的拓展运动即代表着创新，都是以学生为主体进行开展培养，借用了学校开学典礼上的教师代表的讲话，移通是一所塑造“六边形战士”的大学！培养情商、勇气、领导力、责任感、强健的体魄和良善的情怀！然而这些品质竞技体育都能很好地将其培养出来，说明了我们竞体大家庭的重要性。

李雅琪教练分享道：竞技体育每一场比赛都充满不确定性、悬念和变数，让其更有利于观赏，使观众们的好奇心得到极大的满足。竞技体育还具有强烈的情感共鸣，当运动员在奥运赛场上奋力拼搏挑战极限时，激发了观众的爱国情怀。

曾佳教练提到竞技体育要强调的是战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学、系统的训练和竞赛。高川教练分享道：竞技体育在成绩方面追求高、精、尖，在参与者的选择方面，条件苛刻，要求严格，入围者寡。

张国皓教练说，作为重庆移通户外运动队攀岩教练，竞技体育中的冠军体现了更高更快更强的奥运精神，不仅仅是个人荣耀，更是背后团队付出的结果，竞技体育是公平公正的，同时需要尊重裁判和对手，这也是维护比赛，关系和谐交流的纽带。

刘东鹏老师作为学院体育工作代表，他理解竞技体育还代表着团队精神的象征，也蕴含着荣誉和责任，对于奥运会而言，通过比赛增强团队荣誉感，是很好地交流互动的文化平台，我校的竞技体育中心，同样也是一个优秀的部门。

孙哲教练心目中的竞技体育：一个观念，胜不骄败不馁的体育精神，赛场像人生，高低输赢起伏跌宕，接受不足，享受胜利的喜悦，接受失败的教训。再一个是规则意识，在规则的前提下用勇敢去争取胜利，还有就是团队观念，集体荣誉感是每个竞体人所应该领悟于心外化于行。

叶厚教练分享道：竞技体育是一种精神和身体极限的突破，是自身意志力提升的重要体现。结合自身工作，竞技体育在团队协作中对于领导行为、思维创新、团队协作、冲突解决等方面起到促进作用，所以竞技体育也是培养自身领导力和拓展创新思维的重要媒介。竞技体育是一种品牌和平台，让同学们接触体育、爱上体育、享受体育，我们的学校和竞技体育中心也是作为这样的平台，正在为打造最体育的非体育大学特色品牌努力奋斗。

专家指导 · 厚积薄发

20日上午的专家指导授课，邀请到了湖南大学心理健康教育中心彭萍教授，她是中国心理学会临床心理学注册心理师、注册督导师。先后为全省高校近6000名辅导员进行了心理健康与生涯规划专题培训，应邀为省内外50多所高校5000多名教师进行了心理健康讲座。为多个企事业单位员工开展了心理素质提升和职场幸福力讲座。

彭萍教授以“高校体育教师心理健康与自我维护”为题从体育教师工作特点与性质、心理维护、体育与心育的有效结合叁个方面进行分享。详细讲解其主要特点，即：多维度的教学任务、身体示范与指导、健康管理与安全监控、竞技赛事的策划与指导、校园体育文化的建设；还分享了高校体育教师的工作的重要性、独特性和综合性。

20日下午以“大学生常见心理问题干预与应对之体育”为题与教练们分享，彭教授感觉到老师们的疲惫，用15分钟的身体扫描冥想练习让教练们体验，让教练们精神抖擞，随后针对现如今学生抑郁症普遍居多的现象又阐述了积极心理学的基本思想，希望教练们在今后的教学过程中学会积极正向辩证地看待学生的优缺点，同时降低自己的期望、培养积极乐观的思维、重视自身的幸福等。

21日上午，邀请了重庆工商大学体育学院副院长梁斌教授，作为运动心理学博士，体育心理学、教育心理学、体育社会心理学主讲老师，梁斌教授以“运动改造大脑—体育实现完满教育路径”为题，分享了完满教育与翱叠贰视角下对毕业生感受，作为用人单位的评价，我校两名优秀毕业生考入重庆工商大学体育学院研究生，并在梁教授导师组，两位同学不负众望，深受好评，这正说明了我校完满教育的成功。其次，梁教授用体育心理学、脑科学、注意力和体育道德方面的专业解释运动对我们的影响，从事运动需要强大的心理素质，运动中大脑神经系统会产生脑电波并升高温度，运动中注意力高度集中时，专注力会忽视很多信息。最后，针对教练们的项目不同还分享了注意力训练方法以及各类方法刺激大脑从而提升运动技术水平，让教练们受益颇多。

下午，梁教授结合脑科学深入浅出地分享了运动表象训练的必要性，自尊与体育的关系以及体育运动带给社会的情绪价值，例如：足球球迷文化的集体欢腾－现代社会无法消失的人类存在，社会心理学视角下的体育活动与人的互动，体育比赛最能吸引人到场的活动，例如：广东龙舟，贵州村超。还结合自身赛事工作经历分享了赛会宣传为我校的宣传推广工作给出了意见和建议，为我校的赛事宣传提供了参考依据，对我校体育文化传播也起到了强有力的促进作用。

围炉共话 · 共建共享

茶歇之后，彭萍教授对体育与心育相辅相成，深度融合助力大学生成长进行围炉共话，教练们分别针对高空断桥训练学生的恐惧、比赛的紧张如何缓解、篮球比赛时心理方面现场干扰训练以及用何种方式对体育产生爱好进行提问。彭教授深入浅出地从积极心理学方面给出了自己的意见与大家探讨。她还强调人在危险的时候会对早年的心理创伤进行一个回忆无助感会随之出现，学生安全感缺乏需要教练用语言的鼓励来进行缓解，学生前期出现的紧张是彭教授以湖南大学高水平运动员训练为例进行解释；抗干扰训练和注意力训练是要进行一个在不准备的情况下进行应变能力的练习，模拟真实的嘈杂的环境进行训练。

教练们还提出学生赛前受伤产生心理问题如何缓解、如何与过于内向的学生交流沟通、如何准确快速判断学生的潜在抑郁、学生如何走出舒适圈一系列问题与彭教授进行探讨。彭教授结合自身经历、从教经验和外出学习交流经验给出自己的见解，伤病的处理需要特殊的处理方式，谨遵医嘱；与较为内向的学生交流需要用对方式方法，让学生充分信任你，与家庭共同去解决处理；前期对学生进行心理测评，针对性地开展活动；学生的安全感缺乏，不愿意参加活动，需要激发学生的积极性，适当地对学生进行要求，需把握尺度进行交流沟通。

在与梁斌教授围炉共话这个环节中。教练们分别代表各自组提出了对户外运动初学选材怎样用适合的方法？学生心口不一如何处理？还有对于没有基础的学生训练过程中注意力该如何进行训练？如果学生注意力不集中，突然进行高空训练会不会造成影响？

梁教授结合自己的经验和教学训练的过程遇到的类似问题进行了回答：对于没有基础的学生在训练过程中应该注意学生的身体状况、心理状况、运动水平以及平时表现，针对性循序渐进地去安排训练内容。心理能量是非运动员所缺乏的比赛经验缺乏。嗯，没经历过高强度的训练导致心力衰竭，唯有勤加练习才能从量变到质变才能使学生的心理素质有所提高学生注意力不集中需要用语言的方式用沟通的方式让其信任教师的这个产生效益的过程。

分享结束，周伟副校长对彭教授的一天的心理学方面的专业知识的授课以及对积极心理学团体辅导在体育中的实践研讨和答疑解惑表示诚挚的感谢。并说道，彭教授此次的分享从更高层面证实了我们都努力地在育人过程中需要把握教育发展规律和本质的基础上，在实践中去解决实际问题。

随后，周伟副校长为彭萍教授赠送了彭鸿斌博士的《梦想与实践》一书，并邀请彭教授有机会到果冻传媒九一制片厂亲眼见证书中描述的一切。

擘画未来?共绘愿景

最后竞技体育中心郭帅主任为此次培训做出总结，感谢集团、学校给予的机会和条件，让我们开展为期4天的共话，两位专家的讲座，让我们有机会学习运动与心理、体育与心育等等，运用到后续的工作中。感谢各位教练对会务组的支持、配合和理解，让我们一起更加坚守自己的初心去践行教育使命。

此次培训真正实现了以体育智、以体育心，提升竞技体育中心团队精神和创新能力，与专家深入研讨并解决了竞技体育完满活动在完满教育建设中的关键问题，探索到了有益且可实施的完美举措，有力地强化了教练们的专业素养，提升了专业能力，激发了团队的潜在能力，为完满教育竞技体育工作极致化的未来发展明确方向。

心得汇报?感想颇丰

很高兴跟大家一起参与本次能力提升的培训。这几天我们一起进行了破冰团建，参与了权威专家彭萍教授和梁斌教授的讲座，还参与了围炉共话、分组讨论交流分享和学习成果的汇报等，活动形式丰富多样，让我意识在以后的教学和训练工作中不仅要提升学生体质和技术水平，更应该关注学生心理素质、社会交往能力以及团队协作能力的培养。

此次培训，也享受到了沙滩、阳光和大海的美丽，这次宝贵的学习机会让我收获满满，今后我将拿出更高的热情投入到教学工作中，继续为移通未来的美好愿景发光发热。

——体育教学部 李红娟

首先是育一颗“开心”。作为一名教育工作者，一定要先打开自己的心。只有自己的心打开了才能有真正愉悦的感觉，而开心愉悦的能量，一定能影响到另一颗心的打开。其实教育就是这样，不是去灌输而是去影响。心与心的影响。接着就是育一颗“专心”。因为专注深耕一个领域，不断持续精进，就有可能把自己变成这个行业领域的专家。就体育育人这个领域而言，我还有很大的成长空间，我会用专心成就专业，用最专业的教育理念，教育技能赋能我的每一个学生，做到以“体”育人，以“心”育人，帮助学生在自己的人生道路上成就完满。最后育的是一颗“安心”。因为我们教育最后要达到的一定是和谐，只有让自己心安，让学生和学生的家长心安，学校也就会安心，最终走向的就是和谐。这也是我们每一个教育工作者努力的方向。

我也会把这份爱和能量传递给我的学生，也希望他们能成为一个有爱的人，成为一个美好的人，成为一个完满的人。

——营地教育中心 李 华 龙

感谢学校能提供这次宝贵机会，认真听了两位专家的理论课，受益匪浅。无论是从“压力的自我察觉”到“积极自我心理调整，”包括体育与心育的深度融合，都让我重新认识了心理健康的重要性。在之后的拓展课程中，我也会注入心理健康教育的元素，充分利用各种项目培养学生团队精神，增强学生们克服心理障碍的信心。

在围炉共话中，彭教授通过生动的案例剖析大学生常见心理问题的干预策略，让我们在理论和实践层面都有了新的提升。梁教授在对于体育对大脑的讲解中，让我深刻认识到体育不仅关乎身体的锻炼，更关乎心灵的滋养。我相信，在两位教授的指导下，我们也一定能够学有所得，学有所悟，学以致用。

——营地教育中心 陈玮

体育与心育的有效结合，这让我深刻认识到，在日常带队和训练中，不能仅仅关注技术的训练而是更要注重队员们的心理健康，我们通过团队协作的训练方式，培养队员们的合作精神和责任感。当队员们共同为了一场比赛而拼搏努力时，他们学会了相互支持、相互配合，明白了自己在团队中的重要性，从而增强了责任感，和团队感，从而也会获得满足感。

同时，在面对训练中的困难和挑战时，要鼓励队员们勇敢尝试，不断突破自我。每一次成功克服困难，都能让他们的自信心得到极大提升。而在这个过程中，队员们也在不断成长，学会面对挫折，培养坚韧的品质。

结合我校完满教育育人定位，作为一名教练，我将把所学融入日常训练中。通过精心设计的训练课程，不仅提升队员们的啦啦操技术水平，更要培养他们的团队协作能力、责任感、自信心，让他们在啦啦操的世界中实现全面成长，为学校的完满教育贡献力量。感谢这次宝贵的学习机会，我会不断努力，为队员们的发展和学校的教育事业创造更美好的未来！

——体育训练部 王尚傲

非常感谢学校组织本次的培训学习，几天的培训，让我获益匪浅，提升巨大。在这里我们不仅欣赏到了碧海蓝天，也亲身感受到了大浪淘沙。当然，也非常感谢为了本次培训，一直默默奉献的各位老师们，感谢你们为了大家的付出。

培训期间，我们深入学习了行业前沿的理论知识与实践技能。通过彭平教授的授课，我不仅了解到了体育锻炼对身心的积极影响，了解了体育教师心理健康策略，更是懂得如何将体育和心理相结合，对不同学生的心理情况，制定不同的应对策略。让我在面对学生时有了更大的底气和自信。

在梁斌老师的授课中，通过梁老师对两位移通学子的高度评价，我也领悟到了我们教育的真正意义和给自己、给他人积极影响。更是了解了体育教育与体育心理对人的影响。

最后，再次感谢，感谢学校，感谢领导，感谢两位老师，更感谢身边的每一个人，遇到的每一件事。

——营地教育中心 雷忠林

感谢学校花这样大量的人力、物力、财力，邀请我们来参加这次培训，不管是在课程安排上，还是食宿安排上都能看得出来非常有心，通过几天的培训，让我们与各位教练们相互之间更加熟悉，收获了友谊，在今后的工作配合中更有默契，在第一天的拋水瓶的团建中明白了，在集体配合中每个人都是集体的一部分，需要做好自己，发挥好自己的小作用才能成就集体的大作用；第二天的心理课培训中让我们更加地了解自己，理解他人，换位思考在今后不管是教学中，还是跟家人朋友相处都更理性地去看待问题的本身；第叁天的讲座中让我更科学认识到行为结合到训练与竞赛中才能发挥更大的作用。这几天学习让我意识到我们正在从事着一份伟大事业，让人意犹未尽，希望今后学校能多组织这样的学习机会，让我们不断提升、成长。

——体育训练部 罗诗艺

为期5天的紧张、充实而又愉快的学习培训即将结束。用一句来概括本次的学习感受，就是：收获了知识，增长了见识、拓宽了视野、加深了友谊、受益颇深。本次培训的师资层次高， 授课老师都是具有较高学术造诣的专家、学者和对本领域工作有深入研究的领导。培训形式丰富多彩。 团建、专题讲座、分组讨论、围炉共话、总结汇报。培训内容针对性强。通过团建活动凝心聚力；通过专家讲座，为工作中遇到的困惑、难题，提供了解决思路；通过小组的分享讨论，统一了思想，达成了共识。

几点体会 勤学善思。在理论学习上，持续走深走实持续用力。课程教学、训练上。担作为重实干，在学用结合、实践转化成理论成果上攻坚发力。课程优化、项目研发上、继续深耕拓展。学习的主要目的就要不断提升自我，为更好地开展工作，通过本次培训学习，促进了大家的交流．增强了团队的合力。

培训是短暂的，收获是完实的。培训的结束不是终点而是一个新的起点，愿我们一起共同努力追梦圆梦！

——营地教育中心 刘风雨

图文：张龙、田威

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