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近日，一股名为“电子布洛芬”的热潮在年轻人中悄然兴起。这一新兴概念并非传统药物，而是指通过数字媒介传播，能够缓解心理压力、提供情绪价值的各类电子产物及内容。为了引导移通学子在学历焦虑严重、就业形式严峻、社会竞争激烈的当下，能够以最高“性价比”应对年轻人最苦恼的情绪困扰,花果书院于2025年3月26日16:30在201大型会议室开展了以“年轻人为什么爱上‘电子布洛芬’？”为主题的“我们有话说”青年非正式会谈（第34期），本期青年非正式会谈特邀同学对此话题共同进行探讨，希望同学们能释放压力，减少生活焦虑，在快节奏的生活中找到心灵的栖息地，积极拥抱美好生活。

活动伊始，主持人向现场同学们抛出“何为‘电子布洛芬’”的问题，并邀请同学们分享自己的专属“电子布洛芬”。田鑫同学从“电子布洛芬”的功效性着手，强调其即时性、个性化的特点；彭康同学则结合自身经历，认为能让自己放松、愉悦的电子化内容都可以称之为“电子布洛芬”，并向在场同学分享了音乐调节情绪的方法。

“电子布洛芬”是为年轻人提供情绪寄托的流行疗法，更是大学生们首选的“心理调节器”，“电子布洛芬”的合理使用是其成效好坏的关键。同学们结合自身专业各抒己见，李文杰同学围绕大数据推送底层逻辑，呼吁同学们建立“电子布洛芬”使用边界，提升时间管理能力；王钰铃同学引入“情绪经济”观点，鼓励同学们确定“电子布洛芬”分级制度，以此更好满足不同情况的情感需求。

在虚拟社交盛行的数字时代，“电子布洛芬”也不断强化其社交属性，影响着当代大学生的社交方式。陈莉环同学以自身经历为例，讲述了他与朋友互动方式的转变；彭敬宇同学强调应以“电子布洛芬”为交流媒介，引导同学们不断踏出舒适区、拓展社交圈，以此应对数字时代下的社交挑战。

紧接着，同学们围绕“‘电子布洛芬’是自我治愈、满足情感需求的产物”这一话题展开热议，石江银同学认为“电子布洛芬”可以帮助她从繁重的现实生活中短暂的抽离出来，缓解精神高度紧绷的状态，实现劳逸结合。张苏苏同学则从治愈文化入手，进一步阐述“电子布洛芬”产生的原因以及当代大学生的迫切需求。

本期青年非正式会谈在同学们不绝于耳的讨论声中接近尾声，花果书院胡霁贤老师也针对同学们的分享作出了总结，鼓励同学们积极调节自我情绪，适当借用辅助工作，以积极的心态享受大学生活。在本次青年非正式会谈中王钰玲同学的表现得到了现场同学们的认可，并荣获“Talk King”的称号。“电子布洛芬”是当代大学生应对心理压力的典型产物，其本质是虚拟世界对现实情绪的代偿机制，作为大学生在享受其疗愈价值的同时，需理性看待这一现象，乐享完满大学生活。

【学生感想】

活动起初，我原本以为青年非正式会谈是讲座类型的活动，没想到是一个互动性这么强的活动，我也从倾听者“被动”转变成了一名发声者，与同学们一起激烈探讨起来。在这个活动里同学们可以畅所欲言、分享经历，也让我对“电子布洛芬”这一概念有了全新的认识，受益良多。

——2024级 淬炼商学院 廊桥书院 财务管理专业 王钰玲

通过本次青年非正式会谈让我更加关注自己的情绪管理，明白了不能一味地依赖“电子布洛芬”来逃避问题，而是要学会在现实生活中寻找真正的快乐和满足。本次活动之后，我也决定开始尝试减少刷抖音、看剧的时间，主动参加户外活动，和朋友面对面交流，切身感受现实生活中的温暖和美好。

——2023级 淬炼商学院 北山书院 市场营销专业 陈莉环

参加完以“电子布洛芬”为话题的青年非正式会谈，我感触颇深。在学历、就业压力下，大学生们常借“电子布洛芬”缓解焦虑，但它实际上只能暂时麻痹情绪，长此以往必定会削弱面对现实的能力。所以与其依赖虚拟慰藉，不如直面问题，之后我也会积极调节心态，真正走出焦虑，拥抱美好生活。

——2023级 淬炼商学院 北山书院 市场营销专业 石江银

撰稿：余亚楠、郎杰

摄图：张琳、沉翠、李依佳

编辑：李依佳

初审：李依佳

复审：王丹妮

终核：吴静

花果书院 供稿