为积极响应国家卫健委“体重管理年”活动号召，在书院社区形成全面参与运动、人人健康受益的良好局面，横山书院因地制宜，创新打造书院随时运动场，鼓励书院学子主动走出寝室、随时运动，引导书院学子注重吃动平衡、保持健康体重，在潜移默化的社区运动环境中养成健康的生活方式。
楼下开动，哪里都是运动场
自横山书院成立以来，始终坚持以体育人的素质教育主线，陆续打造出天梯挑战赛、全速热练行动等口碑运动项目，在书院社区中广受师生喜爱。新学期，横山书院“囤健康”计划持续升级，在寝室楼下、道路拐角、售卖机旁等学生学习、生活触达点，创新推出多个随时运动场地，从0.2㎡体重管理小助手，到30㎡健康搭子碰头点，再到400㎡能量磁场，我们希望每一位学子都能在生活中找到属于自己的运动节奏，以此塑造强魄体质和积极心态。
运动快充，随时随地动起来
“随时随地，小动一下”，这是书院随时运动场的创设初衷，在这里，没有固定的运动时间，没有复杂的器械要求，只有随时随地、随心所欲的运动体验！
早八人极限冲刺：用清晨的第一份热汗，迎接元气满满的一天！
疲惫午后摸个高：跳跃之间，释放压力，今日份的跳跃碍笔滨轻松达成！
饭后丢个垃圾：投篮入框，叁分球驳别迟√，运动与生活完美结合！
萝卜蹲挑战：宿舍楼下，叁五好友，蹲走懒散，今日份“蹲蹲碍笔滨”轻松完成！
跳房子回忆杀：童年的跳房子，今日的燃脂神器！
跳远大比拼：一跃而起，超越自我，跳出青春的距离！
校园拳击：出拳有力，收拳迅猛，在拳击操中，释放压力，锻炼身体，感受运动带来的激情与活力。
横山书院随时运动场，随时随地为你装备到位！
好动分子，元气开启新动态
当然，除了随时运动场的活力体验之外，我们还设置了系列书院运动清单，书院学子可以自由选择，在尊巴燃脂中尽享自由之舞，在国粹武术中探寻中国武术之道、在户外瑜伽中感受自然疗愈之法、在荧光夜跑中尽享活力奔跑之行。此外，横山书院也在持续深入挖掘，强化多方协同育人，将更多运动项目融入学子日常生活，旨在构建“体能鲍笔、心能鲍笔、技能鲍笔”的横山鲍笔社区生态。
在书院，运动不仅仅是健身房里的挥汗如雨，更是融入日常生活的时时刻刻。我们将持续鼓励、动员更多书院学子参与到“囤健康”运动计划中来，通过日常的小「动」，逐步养成运动习惯、塑造强大心理、提升身体素质，去迎接未来的每一个挑战。
文：丁巧巧
图：吴 迪
横山书院学生自治委员会供稿
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